ぶりの粗塩焼き

ぶりの粗塩焼き
調理時間

10分以内

エネルギー

274 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 大根おろし 大さじ5
  • ミツカン 味ぽん 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • ぶりは粗塩を表面に軽くふり、グリル等できつね色になるまで焼く。
    • ぶりを皿に盛り付け、大根おろしを添える。
    • 「味ぽん」をかける。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    274kcal

    タンパク質

    22.3g

    脂質

    17.6g

    炭水化物

    3.9g

    野菜量

    37.5g

    食塩相当量

    1.7g

    ぶりを使ったレシピ

    大根を使ったレシピ

    味ぽんを使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram