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ぶりの粗塩焼き

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ぶりの粗塩焼きのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

274 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ぶり２切れ

粗塩適量

大根おろし大さじ５

ミツカン　味ぽん適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１ぶりは粗塩を表面に軽くふり、グリル等できつね色になるまで焼く。
２ぶりを皿に盛り付け、大根おろしを添える。
３「味ぽん」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

274kcal

タンパク質

22.3g

脂質

17.6g

炭水化物

3.9g

野菜量

37.5g

食塩相当量

1.7g

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