さっぱりニラ玉トン
調理時間
15分
エネルギー
522 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ
＜合わせ調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚肉、にらは４ｃｍ長さに切る。卵は溶きほぐす。＜合わせ調味料＞を合わせる。
- ２フライパンで卵を中火で炒めて取り出す。豚肉を炒め、火が通ったらおろしにんにく、おろししょうがを入れ、にらを加える。
- ３取り出した卵と＜合わせ調味料＞を入れ、強火で炒め合わせる。
ミツカン社員メモ
豚肉が入ったニラ玉を「まっことゆず」でさっぱり召し上がれます。おろしにんにくとしょうがが入っているので、やみつきになる味わいです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
522kcal
タンパク質
23.0g
脂質
41.3g
炭水化物
7.9g
野菜量
47.5g
食塩相当量
2.3g
