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かつおのたたき

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かつおのたたきのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

202 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

かつおのたたき２００ｇ

たまねぎ１／２個

みょうが２個

にんにく１かけ

しょうが適量

小ねぎ　（小口切り）３本分

ミツカン　まっことゆず適量

このレシピに使われている商品

まっことゆず 360ML

まっことゆず

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作り方

１たまねぎは薄切り、みょうがはせん切りにする。にんにくは薄切り、しょうがはすりおろす。かつおのたたきは食べやすい大きさに切る。
２器にたまねぎとみょうがを敷き、かつおのたたきを盛る。にんにく、しょうが、小ねぎを飾る。

※「まっことゆず」につけてお召し上がりください。

ミツカン社員メモ

薬味たっぷりで食べるかつおのたたきです。「まっことゆず」のゆずの味わいとともにお楽しみください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

202kcal

タンパク質

26.5g

脂質

6.3g

炭水化物

8.3g

野菜量

78.3g

食塩相当量

1.4g

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