レンジで！きのことパプリカのガーリックマリネ
調理時間
10分以内
エネルギー
133 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- まいたけ 大１パック（２００ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １まいたけは食べやすい大きさに切る。えのきだけは石づきを取り、半分の長さに切ってからほぐす。パプリカは薄切りにする。
- ２耐熱容器に、１を入れオリーブオイルを回しかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分３０秒加熱する。
- ３２に＜Ａ＞を入れからめ、３０分程度冷蔵庫で冷やす。
※調理時間に冷やす時間は含みません。
ミツカン社員メモ
レンジで簡単に作れる、きのこがたっぷり入ったガーリックマリネです。きのこの旨みがギュッとつまった中に、にんにくの風味がアクセントに。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
133kcal
タンパク質
4.8g
脂質
6.7g
炭水化物
21.4g
野菜量
33.8g
食塩相当量
1.8g
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