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春の香味鍋

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調理時間

15分

エネルギー

219 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

キャベツ１／４個

鶏もも肉１枚

カリフラワー１／２個

新たまねぎ１／２個

パプリカ１／２個

トマト小１／２個

セロリ１／２本

アスパラガス（グリーン）２本

フレッシュバジル２～３枝

マッシュルーム４コ

＜お好みで＞

ディルの葉適宜

セルフィーユ　（チャービル）適宜

オリーブオイル適宜

〆まで美味しい濃厚鶏白湯鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい濃厚鶏白湯鍋つゆストレート

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作り方

１セロリは筋を取って拍子木切り、アスパラガスは根元の固い部分を切り、斜め切りにする。カリフラワーは小房に分ける。キャベツはザク切り、パプリカ、トマトは乱切りにする。新たまねぎは５ｍｍ幅に切る。マッシュルームは半分に切る。鶏もも肉は一口大に切る。
２鍋に「濃厚鶏白湯鍋つゆストレート」を入れて火にかけ沸騰させる。
３２に１を入れる。具材に火が通ったら、上にフレッシュバジルを散らし、お好みでディルの葉やセルフィーユ、オリーブオイルを加えてもよい。

※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。