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肉野菜ソース炒め（１食あたりの「いいこと酢　ソースタイプ」摂取量　約２０ｍｌ）

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肉野菜ソース炒め（１食あたりの「いいこと酢　ソースタイプ」摂取量　約２０ｍｌ）のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

399 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

豚バラ肉　薄切り１５０ｇ

キャベツ（ザク切り）１００ｇ

ピーマン１個

にんじん（２ｃｍ分）３０ｇ

たまねぎ１／４個

ごま油小さじ２

おろしにんにく２ｃｍ

塩・こしょう少々

ミツカン　いいこと酢ソースタイプ大さじ３

このレシピに使われている商品

いいこと酢ソースタイプ

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作り方

１豚肉は一口大に切る。ピーマンは乱切り、にんじんは短冊切り、たまねぎは細切りにする。
２フライパンにごま油とおろしにんにくを中火で熱し、豚肉を炒める。塩・こしょうで下味をつけ、野菜を加えて２分ほど炒め、「いいこと酢　ソースタイプ」を加え、水分が少なくなるまで炒める。

ミツカンメニューチームより

ソース焼きそばのような味わいがやみつきになる肉野菜炒めです。ごま油やおろしにんにくを使うと風味よく仕上がります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

399kcal

タンパク質

12.0g

脂質

30.8g

炭水化物

16.0g

野菜量

100.8g

食塩相当量

1.4g

ミツカンメニューチーム

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