春の香味鍋
材料 4 人分
- キャベツ １／４個
＜お好みで＞
作り方
- １セロリは筋を取って拍子木切り、アスパラガスは根元の固い部分を切り、斜め切りにする。カリフラワーは小房に分ける。キャベツはザク切り、パプリカ、トマトは乱切りにする。新たまねぎは５ｍｍ幅に切る。マッシュルームは半分に切る。鶏もも肉は一口大に切る。
- ２鍋に「濃厚鶏白湯鍋つゆストレート」を入れて火にかけ沸騰させる。
- ３２に１を入れる。具材に火が通ったら、上にフレッシュバジルを散らし、お好みでディルの葉やセルフィーユ、オリーブオイルを加えてもよい。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※「ミツカン 濃厚鶏白湯鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ」の生産は終了しております。
ミツカンメニューチームより
香りのある野菜やハーブを使ったお鍋です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
219kcal
タンパク質
16.1g
脂質
11.5g
炭水化物
13.5g
野菜量
172.1g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
