ごま豆乳鍋
15分
364 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- 豚肉 薄切り 50g
<オススメ〆>
このレシピに使われている商品
作り方
- 1具材は全て食べやすい大きさに切る。
- 2小さめの鍋に水と「こなべっち ごま豆乳鍋つゆ」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。沸騰したら1を加えて火を通す。
- <オススメ〆>
- 残ったつゆにうどんを加えて煮立て、いただく。
※栄養成分について、鍋つゆは75%摂取するとして計算。
point
1人前から作れる冬のあったかお鍋です。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
364kcal
タンパク質
22.4g
脂質
22.4g
炭水化物
16.5g
野菜量
272.8g
食塩相当量
3.2g