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えびとセロリのジャーサラダ

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えびとセロリのジャーサラダのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

220 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

セロリ１／３本

きゅうり１／２本

黄パプリカ１／５個

えび　（ゆで）１０尾

ベビーリーフ１０ｇ

ミツカン　カンタン酢大さじ５

サンキスト(R)　１００％レモン大さじ２

ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大さじ２と１／２

粗挽き黒こしょう適量

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１ふた付きの密閉が出来るビンを用意する。
２セロリときゅうりは角切り、黄パプリカは薄切りにする。
３ビンに「カンタン酢」「サンキストレモン」とオリーブオイル、粗挽き黒こしょうをよく混ぜ合わせて入れる。
４セロリ、きゅうり、黄パプリカ、えび、ベビーリーフの順に詰める。
５食べる際は深めのお皿に全てあけ、全体をよく混ぜていただく。
注意点：冷蔵庫に保管し、その日のうちにお召し上がりください。
約５００ｍｌ入る容器を使用した場合の分量になります。
メイソンジャーまたは金属製でないふたのビンをご使用ください。

ミツカン社員メモ

黒こしょうの他にお好みのスパイスを加えても美味しくいただけます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

220kcal

タンパク質

3.4g

脂質

15.2g

炭水化物

17.2g

野菜量

59.3g

食塩相当量

1.9g

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