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春雨サラダ

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春雨サラダのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

122 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

はるさめ４０ｇ

ハム５枚

錦糸卵１個分

きゅうり１本

ミニトマト８個

レタス２枚

ごま油小さじ２

ミツカン　プロが使う味　白だし１／４カップ

ミツカン穀物酢大さじ１

このレシピに使われている商品

プロが使う味白だし 500ML

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穀物酢 500ML

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作り方

１はるさめは７～８分ゆでた後に冷水で冷やして、ごま油をからめる。
２きゅうり、ハムはせん切りにする。ミニトマトは半分に切り、レタスをちぎる。
３１、２、錦糸卵、ごま油、「プロが使う味白だし」、「穀物酢」を混ぜ合わせる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

122kcal

タンパク質

5.2g

脂質

5.7g

炭水化物

12.7g

野菜量

53.9g

食塩相当量

2.4g

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