焼きしいたけと長芋ピクルスのごま酢和え

焼きしいたけと長芋ピクルスのごま酢和え
調理時間

10分以内

エネルギー

138 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 練りごま(白) 大さじ1
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • しいたけは軸を除き、グリルで3分ほど焼いて細切りにする。
    • 長いものピクルスは汁をきり、粗くたたく。
    • 練りごまにピクルスの漬け汁大さじ1としょうゆを加える。を加えてあえ、器に盛って粉山椒をふる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    138kcal

    タンパク質

    4.0g

    脂質

    4.4g

    炭水化物

    23.3g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    2.0g

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