めかぶのとろろがけ
調理時間
5分以内
エネルギー
56 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1大和いもはすりおろす。
- 2器にめかぶを盛り、その上にすりおろした大和いもをかけ、かつお節をのせる。「追いがつおつゆ2倍」をかける。
- *お好みでわさびを添えてください。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
56kcal
タンパク質
3.0g
脂質
0.4g
炭水化物
11.8g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.7g
5分以内
56 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
56kcal
タンパク質
3.0g
脂質
0.4g
炭水化物
11.8g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.7g