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かにすき

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かにすきのレシピ・作り方

調理時間

30分

エネルギー

126 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

かに１杯

白菜１／４個

長ねぎ２本

絹ごし豆腐１／２丁

しいたけ４個

春菊１／２束

〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず適量

＜オススメ〆＞

ご飯適宜

卵適宜

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート 750G

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かおりの蔵丸搾りゆず

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作り方

１かには、切り目を入れる。白菜、絹ごし豆腐、春菊は、食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め切りにする。しいたけは飾り切りにする。
２鍋に「寄せ鍋つゆストレート」を入れて、沸騰させる。
３２に１を加え、具材に火を通す。

※「かおりの蔵　丸搾りゆず」をつけてお召し上がりください。※オススメの〆は雑炊です。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※＜オススメ〆＞は栄養成分に含みません。

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ミツカン社員メモ

兵庫県の日本海近辺では、かに漁が盛んです。ハレの日や家族が集まるときのごちそうメニューにどうぞ。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

126kcal

タンパク質

12.0g

脂質

1.6g

炭水化物

18.2g

野菜量

221.1g

食塩相当量

5.6g

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