ねばねばうどん

ねばねばうどんのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

354 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ミツカン金のつぶ パキッ!と におわなっとう 2パック
  • モロヘイヤ 1袋
  • ゆで卵 1/2個
  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 3P

    金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう3P

    作り方

    • 「金のつぶ におわなっとう」はたれを混ぜる。モロヘイヤは下ゆでし、堅い軸を取り除いて細かく包丁でたたく。ゆで卵は粗みじん切りにする。
    • うどんはゆでて水にさらし、ざるにあげて水けをきる。
    • を盛って、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。

    ※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    354kcal

    タンパク質

    16.8g

    脂質

    6.4g

    炭水化物

    57.2g

    野菜量

    50.0g

    食塩相当量

    3.1g

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