鶏のおだしの親子うどん
作り方
- １長ねぎは斜めに薄く切り、卵は溶きほぐしておく。
- ２鍋に＜調味料＞を煮立て、ねぎを加えてさっと煮て、溶き卵を流し入れて火を止める。
- ３器にゆでたうどんを入れ、２のつゆをかける。
※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
283kcal
タンパク質
10.9g
脂質
5.2g
炭水化物
44.9g
野菜量
3.0g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
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