おつまみ納豆豆腐

おつまみ納豆豆腐のレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

134 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • 木綿豆腐 1/2丁(150g)
  • ちくわ 2本
  • 焼のり 1/2枚
  • いりごま (白) 小さじ1
  • 金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 大さじ1
  • 卵黄 1個
  • 小ねぎ (小口切り) 適量
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ

    金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ

    金のつぶ たれたっぷり! たまご醤油たれ3P

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    作り方

    • 1豆腐は水切りする。
    • 2ボウルに[1]とちくわ、焼のりを手でちぎりながら入れ、添付のたれを加えた納豆、いりごま、「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を加え、全体を混ぜ合わせる。
    • 32を器に盛り、卵黄をのせ、小ねぎを散らす。
    ※調理時間に水きり時間は含みません。

    ミツカンメニューチームより

    包丁不要で簡単にできる納豆の副菜レシピ!あと1品追加したいときや即席おつまみにもおすすめです♪

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    134kcal

    タンパク質

    10.6g

    脂質

    7.4g

    炭水化物

    5.9g

    野菜量

    0.8g

    食塩相当量

    0.7g

    ミツカンメニューチーム

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