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納豆とツナの冷製和風パスタ

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納豆とツナの冷製和風パスタのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

638 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

スパゲティ２００ｇ

サラダ油大さじ１／２

ﾐﾂｶﾝ金のつぶ　たれたっぷり！たまご醤油たれ２パック

ツナ缶１缶

たまねぎ　（スライス）１／２個

青じそ４枚

きざみのり適量

＜つゆ＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／２カップ

水１／２カップ

このレシピに使われている商品

金のつぶたれたっぷり！たまご醤油たれ３Ｐ

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追いがつおつゆ２倍　500ml

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作り方

１沸騰させた湯に塩（分量外）を入れ、表示の時間より１分間長くスパゲティをゆで、冷水でしめてサラダ油をからめる。
２青じそはせん切りにする。
３スパゲティを皿に盛り、「金のつぶ　たれたっぷり！たまご醤油たれ」、ツナ、薄切りしたたまねぎ、青じそ、きざみのりを盛り、＜つゆ＞をかける。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。

関連レシピ

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

638kcal

タンパク質

27.5g

脂質

18.1g

炭水化物

88.1g

野菜量

52.0g

食塩相当量

3.0g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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