レンジで！なすのとろりんユッケ風
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材料 2 人分
- なす 2本
＜たれ用調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １なすはヘタをおとし、フォークなどで数か所穴をあける。ラップをして電子レンジ(６００W)で２～３分加熱する。
- ２＜たれ用調味料＞の材料を合わせる。
- ３１を手で食べやすい大きさに割き(熱いので冷水にとって割いてもよい)。２と合わせ器に盛る。小ねぎと卵黄をのせる。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
電子レンジで簡単に。茄子のとろっとした食感が楽しめます。卵黄を絡めてお召し上がりください。
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栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
92kcal
タンパク質
3.2g
脂質
5.4g
炭水化物
7.8g
野菜量
77.4g
食塩相当量
1.6g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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