noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

レンチンなすの中華あえ

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

レンチンなすの中華あえのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

74 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

なす３本（２４０ｇ）

<Ａ>

しょうゆ小さじ２

ミツカン穀物酢小さじ２

ごま油小さじ２

おろしにんにく小さじ１

白ごま少々

ラー油お好みで

このレシピに使われている商品

穀物酢 500ML

穀物酢

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

作り方

１なすはつまようじまたはフォークで２～３ヶ所穴をあけ、水にくぐらせ１本ずつラップに包む。電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。
２なすの粗熱が取れたら、乱切りにする。ボウルになす、<Ａ>を加え混ぜ合わせる。
３器に盛り、白ごまをかける。お好みでラー油をたらす。

ミツカン社員メモ

なすはまるごとレンジで加熱することで簡単に。おろしにんにくがきいた中華ダレは、暑い日にもピッタリです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

74kcal

タンパク質

1.9g

脂質

4.4g

炭水化物

7.6g

野菜量

108.0g

食塩相当量

1.0g

関連するキーワード

おすすめコンテンツ

なすを使ったレシピ

なすのレシピ一覧

穀物酢を使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

季節の人気レシピ

季節の新着レシピ

過去に閲覧したレシピ

カテゴリーから探す

商品から探す

テーマから探す

ブランドサイト

味ぽん

かおりの蔵

くらしプラ酢

ミツカン　納豆のサイト

鍋なび

ブランドサイトトップ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧