ごま油香る！れんこんと豚肉のレンジ蒸し
調理時間
10分以内
エネルギー
459 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚バラ肉 薄切り １６０ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚肉は４ｃｍ長さに切る。れんこんは薄切りにする。
- ２耐熱容器にれんこんと豚肉を交互に重ねる。塩、こしょうし、酒をふりかけ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。
- ３水けをきり、仕上げに＜Ａ＞のタレと小ねぎをかける。
※れんこんは、皮つきのままでも、おいしく召し上がれます。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
ごま油のコクと「味ぽん」のさっぱり味で、シャキシャキれんこんのおかずがあっという間に出来ます！火を使わずに電子レンジにおまかせなので楽チン。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
459kcal
タンパク質
14.4g
脂質
36.8g
炭水化物
13.0g
野菜量
65.4g
食塩相当量
1.9g
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