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レンジで1発！キャベチーズ肉巻き

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調理時間

15分

エネルギー

522 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

豚バラ肉　薄切り８枚（２００ｇ）

キャベツ４枚（２００ｇ）

スライスチーズ２枚

塩・こしょう少々

いりごま　（白）適宜

いりごま　（黒）適宜

<Ａ>

ミツカン　カンタン酢大さじ４

しょうゆ大さじ１

このレシピに使われている商品

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作り方

１キャベツは細切りにする。チーズは１枚を棒状に４等分に切る。
２豚肉は長さを半分に切り、２枚を少し重ねて縦に並べる。キャベツ１／８量、チーズ１切れをのせて手前からきつく巻き、巻き終わりを下にして耐熱皿に並べる。残りも同様に並べ、塩・こしょうをふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００ｗ）で６～７分加熱する（火の通りが甘いようなら、上下を返してさらに１分加熱する）。
３２を器に盛り、合わせた<Ａ>をかけ、お好みでいりごまをふる。