レンジで！にんじんとえのきの肉巻き
材料 2 人分
- 豚バラ肉 薄切り １５０ｇ
＜タレ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １にんじんは細切りにする。えのきは石づきを取り、半分に切る。
- ２豚肉を広げ、塩・こしょうをふり、にんじん、えのきを巻く。
- ３耐熱容器に［２］を重ならないように並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で５分、豚肉に火が通るまで加熱する。
- ４３のラップをはずして器に盛り、＜タレ＞をかける
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
にんじんとえのきの肉巻きをレンジで簡単に！にんじんの甘さと「味ぽん」タレの相性もバッチリ。ビタミンＡもたっぷりのうれしい１品です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
357kcal
タンパク質
12.4g
脂質
29.7g
炭水化物
7.8g
野菜量
43.7g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
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