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わかめと豚肉の卵とじ炒め

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わかめと豚肉の卵とじ炒めのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

356 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

生わかめ１／２カップ（２５ｇ）

豚肉　薄切り１６０ｇ

卵２個

こしょう小さじ１／５

サラダ油大さじ１

ミツカン　味ぽん小さじ２と１／２

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１わかめはザク切りにする。卵は割りほぐす。
２フライパンにサラダ油を入れて加熱し、豚肉とわかめを入れてこしょうをふって中火で炒め、火が通ったら卵を加える。
３卵にほぼ火が通ったら、火を止めて、「味ぽん」をまわしかける。

ミツカンメニューチームより

わかめの卵とじにお肉を足してボリュームのあるおかずに仕立てました。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

356kcal

タンパク質

22.8g

脂質

27.1g

炭水化物

1.7g

野菜量

0.0g

食塩相当量

1.1g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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