きゅうりとトマトのツナサラダ
作り方
- １きゅうりは輪切り、トマトは小さめの一口大に切る。ツナは油をきる。
- ２ボウルに１を入れ、＜Ａ＞を混ぜ合わせる。
- ３器に盛り、白ごまをかける。
ミツカンメニューチームより
ご飯にもよく合うサラダです。暑い夏にたっぷりとお召し上がりください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
191kcal
タンパク質
9.4g
脂質
13.8g
炭水化物
8.9g
野菜量
146.0g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
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