ツナと大根おろしのぶっかけそうめん
作り方
- １青じそは、せん切りにする。
- ２そうめんは、ゆでて冷水でしめる。
- ３２、ツナ、青じそ、大根おろしを器に盛る。「まぜつゆ 釜玉うどんだし醤油」をよくふって、上からかける。
ミツカンメニューチームより
ツナの旨味に大根おろしのさっぱり感が合う、簡単で美味しいぶっかけそうめんです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
429kcal
タンパク質
15.5g
脂質
10.3g
炭水化物
65.4g
野菜量
16.4g
食塩相当量
5.5g
ミツカンメニューチーム
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