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10分以内
429 kcal
※エネルギーは1人前の値
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ツナの旨味に大根おろしのさっぱり感が合う、簡単で美味しいぶっかけそうめんです。
エネルギー
429kcal
タンパク質
15.5g
脂質
10.3g
炭水化物
65.4g
野菜量
16.4g
食塩相当量
5.5g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。各種公式SNSアカウントもあります。
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コクがある味わいで、お鍋はもちろん、〆まで美味しい鍋つゆシリーズ
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レンジだけ!旨みマシマシ ツナきのこ
5分以内
141 kcal
5分で簡単!豆苗とツナのぽん酢和え
154 kcal
無限じゃがいも
149 kcal
長ねぎの青い部分とツナのぽん酢和え
182 kcal
白だしで作る!爽やかレモンオリーブそうめん
15分
472 kcal
にゅうめん
423 kcal
担々麺風つけそうめん
20分
328 kcal
「かけるカンタン酢」でさっぱりそうめん
465 kcal
ねぎたっぷり油そば風そうめん
456 kcal
まぜ釜玉うどん
489 kcal
納豆おろしうどん
355 kcal
豚なすまぜうどん
593 kcal
ちらし寿司
30 分
651 kcal
豚バラれんこん
15 分
514 kcal
鶏と野菜の甘酢あん
20 分
716 kcal
鮭と秋野菜の蒸し鍋
329 kcal
ワンパンで!バター香るしめじパスタ
577 kcal
きのこ湯豆腐
169 kcal
鶏むね肉ときのこのガーリックバター炒め
10 分以内
344 kcal
5 分以内
餅入り和風アヒージョ(にっぽん食PJ)
739 kcal
れんこんと豚こまのゆずこしょうマヨぽん
450 kcal
ワンパン!れんこんはさみ焼き
やみつき蓮根チップス
225 kcal
きのこたっぷり濃厚みそバター鍋
206 kcal
ワンパン和風パエリア(にっぽん食PJ)
30 分以上
448 kcal
きのこと長ねぎのパスタ
596 kcal
旬を味わう!無限きのこ
107 kcal
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