サーモンマリネ
作り方
- 1スモークサーモンは一口大に切る。
- 2たまねぎは薄切りにし、水にさらした後、水けをきる。
- 31、2を混ぜ合わせ、「マリネの素」を注ぎ10分以上漬け込む。
- 4器にレタスを敷き、3を盛り付ける。
※お好みにより、パプリカ(黄)、ハーブorパセリなどを加える。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
77kcal
タンパク質
7.0g
脂質
1.4g
炭水化物
9.0g
野菜量
49.3g
食塩相当量
2.7g
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