だし巻き卵
作り方
- １卵を泡立てないようによく溶き、「プロが使う味 白だし」と水を加えて混ぜ合わせる。
- ２卵焼き器にサラダ油を薄くひき、１の卵液の１／３量を流し入れ、端から巻く。
- ３２と同様に残りを２回に分けて入れて巻く。焦げやすいので弱火で焼く。
- ４巻きすで形を整え、適当な大きさに切って器に盛り、大根おろしを添える。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
135kcal
タンパク質
10.4g
脂質
9.0g
炭水化物
1.2g
野菜量
12.5g
食塩相当量
1.1g
ミツカンメニューチーム
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