卵とじうどん
作り方
- １うどんはゆでて、器に盛る。
- ２＜つゆ＞を温め、溶いた卵を流し入れる。
- ３１に２を注ぎ、小ねぎを添える。
※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
308kcal
タンパク質
11.4g
脂質
5.2g
炭水化物
50.0g
野菜量
2.7g
食塩相当量
3.6g
ミツカンメニューチーム
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