かたまり肉でさっぱりトンテキ
調理時間
20分
エネルギー
378 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
378kcal
タンパク質
20.5g
脂質
22.5g
炭水化物
22.5g
野菜量
154.3g
食塩相当量
2.7g
20分
378 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
378kcal
タンパク質
20.5g
脂質
22.5g
炭水化物
22.5g
野菜量
154.3g
食塩相当量
2.7g