鯛のカルパッチョ

鯛のカルパッチョ
調理時間

10分以内

エネルギー

138 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たまねぎ 1/8個
  • ベビーリーフ 10g
  • <調味料>

  • ミツカン 穀物酢 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たいをそぎ切りにする。たまねぎは薄切りして水にさらす。
    • 皿にを並べ、たまねぎ、ベビーリーフを合わせて上に盛り、<調味料>をかける。

    point

    素材の味を活かすなら、酢+油+塩こしょうのシンプルな味つけがおすすめです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    138kcal

    タンパク質

    10.8g

    脂質

    9.0g

    炭水化物

    2.3g

    野菜量

    16.8g

    食塩相当量

    1.5g

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