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鯛のカルパッチョ

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鯛のカルパッチョのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

117 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

たい　（刺身用）１／２さく（１００ｇ）

たまねぎ１／８個

ベビーリーフ１０ｇ

＜カルパッチョ用ソース＞

ミツカン穀物酢大さじ１／２

みりん大さじ１／２

塩少々

粗挽き黒こしょう適宜

オリーブオイル適量

このレシピに使われている商品

穀物酢 500ML

穀物酢

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作り方

１たいをそぎ切りにする。たまねぎは薄切りして水にさらす。
２＜カルパッチョ用ソース＞を電子レンジ（６００Ｗ）に２０秒ほどかける。
３皿に１、ベビーリーフを盛り付ける。
４よく混ぜた＜カルパッチョ用ソース＞、オリーブオイルをかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

117kcal

タンパク質

10.8g

脂質

6.0g

炭水化物

3.4g

野菜量

16.8g

食塩相当量

0.5g

ミツカンメニューチーム

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