鯛ちり鍋
調理時間
20分
エネルギー
233 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
233kcal
タンパク質
21.2g
脂質
8.0g
炭水化物
21.2g
野菜量
320.3g
食塩相当量
2.8g
20分
233 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
233kcal
タンパク質
21.2g
脂質
8.0g
炭水化物
21.2g
野菜量
320.3g
食塩相当量
2.8g