コクうま！鮭のねぎマヨぽん
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調理時間
10分以内
エネルギー
316 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 生鮭 （切り身） ２切れ（２００ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １鮭は小骨を除き、食べやすい大きさにそぎ切りし、ポリ袋に入れ、片栗粉を加えてまぶす。
- ２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を入れて焼く。焼き目がついたら上下を返し、両面を焼く。＜Ａ＞を加え、炒めからめる。
- ３器に盛り、小ねぎを散らす。
ミツカン社員メモ
「味ぽん」とマヨネーズの濃厚なたれがよく合うご飯がすすむ一品です。鮭がボリューム感のあるおかずになります。
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栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
316kcal
タンパク質
23.3g
脂質
19.2g
炭水化物
10.7g
野菜量
2.7g
食塩相当量
1.9g
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