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納豆とキムチの油揚げピザ

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納豆とキムチの油揚げピザのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

178 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

キムチ　（白菜）５０ｇ

納豆１パック

油揚げ２枚

ピザ用チーズ大さじ３

小ねぎ　（小口切り）適量

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作り方

１キムチは食べやすい大きさに切る。納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜる。
２アルミホイルの上に正方形を作るように油揚げを並べ、その上にキムチ、納豆、ピザ用チーズを順番にのせて油揚げ全体に広げる。
３オーブントースターで、油揚げのまわりにこんがり焼き色がつくまで４～５分焼く。
４４等分に切り、小口切りにした小ねぎを散らす。

ミツカン社員メモ

油揚げと納豆で作るおつまみピザです。納豆、キムチ、チーズの相性抜群です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

178kcal

タンパク質

11.6g

脂質

11.9g

炭水化物

5.7g

野菜量

26.4g

食塩相当量

1.2g

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