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おろしぽん酢ステーキ

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おろしぽん酢ステーキのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

647 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

牛肉　ステーキ用２枚

サラダ油　（炒め用）適量

塩・こしょう適量

大根おろし適量

ミツカン　味ぽん適量

＜付け合わせ＞

エリンギ適宜

ブロッコリー適宜

じゃがいも適宜

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

［１］ステーキ肉は塩こしょうを振る。
［２］フライパンにサラダ油を熱し、［１］を焼く。お好みの加減で肉に火が通ったら皿に盛りつける。
［３］＜付け合せ＞の野菜をお好みで添え、たっぷりの大根おろしをステーキに乗せ、仕上げに「味ぽん」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

647kcal

タンパク質

29.4g

脂質

48.3g

炭水化物

21.2g

野菜量

80.0g

食塩相当量

2.2g

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