たことパプリカのマリネ

たことパプリカのマリネのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

179 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たまねぎ (スライス) 1/4個
  • <調味料>

    このレシピに使われている商品

    作り方

    • たこは5mm幅の斜め切りにする。
    • ボウルに、パプリカのピクルス、たまねぎ(スライス)、<調味料>を加え混ぜ、30分程漬ける。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    179kcal

    タンパク質

    11.2g

    脂質

    6.4g

    炭水化物

    19.0g

    野菜量

    25.0g

    食塩相当量

    3.2g

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