てりうまチキン丼
調理時間
20分
エネルギー
793 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- ご飯 丼２杯
＜お好みの付け合わせ＞
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作り方
- １フライパンにサラダ油を中火で熱する。鶏もも肉を小さめの一口大にカットして、皮目を下にして並べ、中火にして皮に軽く焦げ目がつくまで焼いてひっくり返す。
- ２「カンタン酢」を注ぎ入れ、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。
- ３器にご飯を盛り、きざみのりをしいた上に＜お好みの付け合わせ＞と２の肉を盛り付け、たれを回しかける。
ミツカン社員メモ
鶏もも肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢」を注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めました。照り焼き味のカンタンでおいしいチキン丼です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
793kcal
タンパク質
31.6g
脂質
24.1g
炭水化物
104.9g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.0g
