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ぶりののっけもり

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ぶりののっけもりのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

166 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ぶり　（刺身用）１００ｇ

たまねぎ１／２個

大根１００ｇ

しょうが１／２片

小ねぎ２本

ミツカン　味ぽん適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１ぶりは５ｍｍ厚さに切る。たまねぎは薄切りにして水にさらす。大根はすりおろして軽く水けをきる。しょうがはせん切りにする。小ねぎは小口切りにする。
２皿に、水けをきったたまねぎを盛り、上にぶりを並べ、大根おろし、小ねぎ、しょうがをのせて「味ぽん」を回しかける。

ミツカンメニューチームより

スライスたまねぎにのっけたぶりとおろしぽん酢の相性がピッタリです。ねぎとしょうがのアクセントも美味しさのポイントです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

166kcal

タンパク質

12.2g

脂質

8.9g

炭水化物

8.5g

野菜量

98.5g

食塩相当量

1.5g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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