レンジで簡単！豆苗とコーンの巣ごもりシュウマイ
材料 2 人分
- 豆苗 (トウミョウ) １袋（正味１００ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １豆苗は３等分に切る。ポリ袋に＜Ａ＞を入れて混ぜ合わせ、コーンと１／３量の豆苗を加えまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２残りの豆苗を耐熱容器に敷き、１をスプーンで形を整え、８等分に丸めてのせる。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
※「味ぽん」につけてお召し上がりください。
ミツカンメニューチームより
豆苗とコーンで彩りよく、レンジで簡単に作れるお手軽皮なしシュウマイです。「味ぽん」のさっぱり味にコーンの甘みが合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
322kcal
タンパク質
21.3g
脂質
18.5g
炭水化物
16.7g
野菜量
100.0g
食塩相当量
2.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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