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豚バラ焼き　たっぷりにらダレ

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豚バラ焼き　たっぷりにらダレのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

500 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

豚バラ肉　焼肉用２００ｇ

塩・こしょうひとつまみ

サラダ油大さじ１／２

<Ａ>

にら１／３束

しょうゆ大さじ１

ミツカン穀物酢大さじ１

ごま油大さじ１

おろししょうが小さじ１

いりごま小さじ１

このレシピに使われている商品

穀物酢

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作り方

１豚バラ肉の両面に塩・こしょうをふる。にらはみじん切りにし、<Ａ>を混ぜ合わせる。
２フライパンにサラダ油を中火で熱し、１の豚バラ肉を両面焼き色がつくまで焼く。
３２を器に盛り、１のにらダレをのせる。

ミツカンメニューチームより

こってりした豚バラ肉と、風味豊かなにらダレの相性は抜群。ガッツリ味のにらダレで、元気チャージ！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

500kcal

タンパク質

15.7g

脂質

45.3g

炭水化物

2.7g

野菜量

14.3g

食塩相当量

1.8g

ミツカンメニューチーム

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