レンジだけ!シャキシャキレタスの肉巻き
材料 2 人分
- 豚肉 しゃぶしゃぶ用 200g
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このレシピに使われている商品
作り方
- 1豚肉を1枚ずつ広げ、薄く片栗粉をふる。レタス1~2枚を軽く丸めて豚肉で巻き、表面にも片栗粉を薄くまぶす。
- 21を耐熱皿に重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱する。
- 32に<A>を回しかけ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで2分加熱し、全体をよく混ぜる。
※10本前後できます。※にんにくはお好みで調整をしてください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
独特のほろ苦いおいしさと、シャキシャキした歯ごたえが楽しめます。にんにくをきかせることで、「カンタン酢」の甘酸っぱい味わいにパンチが生まれます。お酒にもよく合う味です。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
325kcal
タンパク質
20.5g
脂質
19.3g
炭水化物
14.8g
野菜量
66.4g
食塩相当量
2.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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