あごだしロールキャベツ
材料 2 人分
- キャベツ ４枚
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １キャベツは一枚ずつはがして芯の部分は厚さが均一になるようそぐ。耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で２分程度、キャベツがやわらかくなるまで加熱する。
- ２ポリ袋に<Ａ>を入れて均一に馴染むまでもむ。
- ３１で２を包み、巻き終わりをつまようじでとめる。鍋に、ロールキャベツを並べる。
- ４「〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック」と水を合わせたものを３に回し入れて火にかけ、ふたをして弱火で２０分程度煮込む。
ミツカンメニューチームより
焼あごのやさしい味わいが素材のおいしさを引き立てます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
333kcal
タンパク質
24.1g
脂質
20.4g
炭水化物
11.6g
野菜量
186.5g
食塩相当量
2.5g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
