レンジで作る ねぎとしょうが香るおかずスープ
作り方
- １長ねぎは小口に切る。
- ２２つの耐熱の器に、それぞれ豆腐をスプーンですくい入れ、卵を中央に割り入れ、黄身の部分をつまようじで数ケ所さす。しょうがを入れ、「追いがつおつゆ２倍」、水を注ぎ入れる。
- ３ふわっとラップをして１つの器あたり電子レンジ（６００ｗ）で４分加熱し、熱々のうちに１の長ねぎを加える。（２つの器あたり電子レンジ（６００W）で６分３０秒加熱）
※出来立ての熱々のうちにお召し上がりください。※電子レンジから取り出す際大変熱くなっていますので十分にお気をつけください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
冬の体調管理に。豆腐と卵が入った、やさしい味わいのスープで温まりましょう。電子レンジで手軽に作れます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
218kcal
タンパク質
15.7g
脂質
10.3g
炭水化物
14.1g
野菜量
48.0g
食塩相当量
3.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
