焼きパプリカの洋風マリネ
調理時間
15分
エネルギー
97 kcal
※エネルギーは1人前の値
4
人分
作り方
- １パプリカは縦半分に切って種を取り、３ｃｍ角程度の乱切りにする。
- ２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、パプリカの皮目から先に３分焼き、返して２分焼く。
- ３こしょうをふりからめ、油ごと容器、または、器に入れる。
- ４「カンタン酢」をかけて全体にからめ、１０～２０分程度おいて味をなじませる。
※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、２～３日を目安にお召し上がりください。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。
ミツカン社員メモ
作り置きにも。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
97kcal
タンパク質
0.6g
脂質
6.1g
炭水化物
10.3g
野菜量
50.6g
食塩相当量
0.9g
