焼きサンマ山盛りおろし
調理時間
10分以内
エネルギー
320 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
320kcal
タンパク質
18.8g
脂質
23.1g
炭水化物
6.2g
野菜量
50.0g
食塩相当量
5.1g
10分以内
320 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
320kcal
タンパク質
18.8g
脂質
23.1g
炭水化物
6.2g
野菜量
50.0g
食塩相当量
5.1g