海鮮ドーナツすし
調理時間
30分
エネルギー
505 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- ご飯 ２合分
このレシピに使われている商品
作り方
- １炊きたてのご飯に「すし酢 昆布だし入り」を回しかけてすし飯を作る。
- ２イクラ、でんぶ以外は薄切りにする。
- ３シリコン製のドーナツ型またはカップに刺身・卵焼き・でんぶなどを彩りよく並べる。（ドーナツ型の場合ドーナツの型にやや斜めに置くときれいに見える。）
- ４スプーンですし飯を入れて、平らになるように押す。５分ほど寝かす。
- ５型に皿をのせて、ゆっくりと型から抜く。
※お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
505kcal
タンパク質
23.0g
脂質
12.4g
炭水化物
71.4g
野菜量
8.1g
食塩相当量
1.8g
