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納豆そぼろ

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納豆そぼろのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

108 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

鶏ひき肉１００ｇ

ﾐﾂｶﾝ金のつぶﾊﾟｷｯ!とにおわなっとう２パック

しょうが　（みじん切り）１片

ごま油大さじ１／２

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ１と１／２

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作り方

１フライパンにごま油を熱し、しょうがを炒める。香りが出てきたら、鶏ひき肉を加え炒める。
２「金のつぶ　におわなっとう」と「追いがつおつゆ２倍」を加え、炒め合わせる。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

108kcal

タンパク質

8.0g

脂質

6.5g

炭水化物

4.4g

野菜量

3.8g

食塩相当量

0.7g

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