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簡単！エビチリならぬ！やわらか鶏チリ

Name: 簡単！エビチリならぬ！やわらか鶏チリ
Yield: 2
Ingredients: 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ）; 片栗粉 大さじ２; 長ねぎ １／２本; ごま油 大さじ２; ミツカン カンタン酢 大さじ６; トマトケチャップ 大さじ２; おろしにんにく 小さじ１／２; 豆板醤 小さじ１／４; レタス 適宜

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調理時間

15分

エネルギー

432 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

鶏むね肉１枚（２８０ｇ）

片栗粉大さじ２

長ねぎ１／２本

ごま油大さじ２

＜調味料＞

ミツカン　カンタン酢大さじ６

トマトケチャップ大さじ２

おろしにんにく小さじ１／２

豆板醤小さじ１／４

レタス適宜

このレシピに使われている商品

カンタン酢

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作り方

１鶏肉は、１ｃｍ幅にそぎ切りにしポリ袋に入れ、片栗粉を加えまぶす。長ねぎはみじん切りにする。＜調味料＞を合わせる。
２フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。＜調味料＞を回し入れ、とろみが出るまで１分ほど炒める。長ねぎを加え、炒め合わせる。
３器にお好みでレタスを敷き、［２］を盛り付ける。

※お好みで、豆板醤の量を調整してください。