旨味たっぷりふわとろ雑炊
調理時間
5分以内
エネルギー
99 kcal
※エネルギーは1人前の値
4
人分
作り方
- 【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】
- １鍋の残ったつゆのうち、１／４カップほど取り出し、卵と混ぜ合わせる。
- ２１の残りの鍋つゆを沸騰させ、ご飯を入れて煮立ったら、弱火で１分煮込む。お好みで、かにを加える。
- ３２に１を回し入れ、卵に火を通す。食べる直前に、お好みで、小ねぎや切りのりを散らす。
ミツカン社員メモ
寄せ鍋を楽しんだ後は、ご飯と卵を入れた、雑炊がおすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
99kcal
タンパク質
3.7g
脂質
1.5g
炭水化物
16.6g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.2g
